17-04-2018 - 12-06-2018
9 kursusdage kl. 16.30
Fokus Folkeoplysning
Entré: 0 kr

Underviser: Sanne Kjeldsteen. Hvis du har fået konstateret skoliose/skæv ryg, er det vigtigt at styrke ryggens muskulatur og lære at slappe af i ryggen

På dette specialhold træner vi styrke, stabilitet, holdning, balance, vejrtrækning og afslutter med afspænding. Med den rette træning kan du nedsætte dine smerter og spændinger i ryg, skuldre og nakke.Sanne Kjeldstener selv opereret for skoliose i 2014 og har mange års erfaring som underviser i både styrke- og yogahold. Holdet er i princippet for alle niveauer, om end du er i korsetbehandling, har fået en stivgørende operation eller ikke har modtaget nogen form for behandling. Der vil dog forekomme både stående, siddende og liggende øvelser.Mød op til en glad time, hvor du arbejder med din ryg og går fra timen med fornyet energi og en stærkere ryg. Hold 46843

Kontakt

Fokus Folkeoplysning
Dannebrogsgade 43
9000 Aalborg


 

Arrangement

sitelist.html