07-02-2018 - 09-05-2018
12 kursusdage kl. 10
Fokus Folkeoplysning
Entré: 710 kr

Underviser: Lone Rohde. Blid senioryoga er for alle uanset køn, niveau og du behøver ikke have kendskab til yoga. Vi kommer hele kroppen igennem på en rolig og blid måde, hvor vi arbejder med at lytte til kroppen

Yogaøvelserne styrker kroppen og er med til at smøre stive led, så bevægeligheden fremmes. Vi vil desuden have fokus på kropsbevidsthed og balance, så du forebygger og afhjælper skavanker og bevarer dit funktionsniveau. Kroppen tilføres energi samtidig med, at du opnår indre ro. Vi inddrager åndedrætsøvelser og hver gang afsluttes med en guidet afspænding. Hold 46381

Kontakt

Fokus Folkeoplysning
Dannebrogsgade 43
9000 Aalborg


 

Arrangement

sitelist.html