26-03-2018 - 11-06-2018
10 kursusdage kl. 10
Trekanten - bibliotek & kulturhus
Entré: 450 kr

Underviser: Solveig Hjertmann. Stress og PTSD For dig der oplever stress, manglende energi, ubalance, udbrændthed eller PTSD

Langvarig og ubearbejdet pres, stress og traumatiske oplevelser - påvirker dit nervesystemet og kan forårsage svært fysisk og psykisk ubehag som angst, uro, manglende energi, dårlig hukommelse, dårligt selvværd, dårlig søvn og kroniske smerter - i værste fald invaliderende lidelser! Vi arbejder med kroppen for at berolige og afbalancere dit nervesystemet - og hermed din krop, tanker og følelser. TRE - spændings- og traumeforløsende øvelser, Restorative yogaøvelser. Mindfulness. Kortere verbale udvekslinger med fokus på hvordan du finder ro, behag og afspænding. Hold 2018212T

Kontakt

Lille Skole for Voksne - Aalborg
Sebbersundvej 2 A
9220 Aalborg Øst


 

Arrangement

sitelist.html