08-08-2017 - 03-10-2017
9 kursusdage kl. 9
Lille Skole for Voksne - Aalborg
Entré: 405 kr

Underviser: Solveig Hjertmann. Stress og PTSD Husk din tilmelding er først gældende når vi har sendt dig et girokort/bekræftigelse. Vi starter ikke holdene før der er mindst 4 tilmeldte

For dig der oplever stress, manglende energi, ubalance, udbrændthed eller PTSD. Langvarig og ubearbejdet pres, stress og traumatiske oplevelser - påvirker dit nervesystemet og kan forårsage svært fysisk og psykisk ubehag som angst, uro, manglende energi, dårlig hukommelse, dårligt selvværd, dårlig søvn og kroniske smerter - i værste fald invaliderende lidelser! Vi arbejder med kroppen for at berolige og afbalancere dit nervesystemet - og hermed din krop, tanker og følelser. TRE - spændings- og traumeforløsende øvelser, Restorative yogaøvelser. Mindfulness. Kortere verbale udvekslinger med fokus på hvordan du finder ro, behag og afspænding. Hold 2017058

Kontakt

Lille Skole for Voksne - Aalborg
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg


 

Arrangement

sitelist.html